Que siente mi bebe cuando tengo hambre

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¿Por qué me sigo despertando con hambre? Durante el embarazo, muchas mujeres tienen más apetito. Desde las primeras semanas, los cambios hormonales pueden hacerte sentir más hambre (Murray y Hassall 2014, NHS 2017).
Tu cuerpo aprovecha mejor la energía de los alimentos que consumes durante el embarazo (Murray y Hassall 2014). Así que, aunque te sientas hambrienta, durante los primeros seis meses de embarazo no necesitas realmente calorías adicionales (NICE 2010). Solo necesitas 200 calorías más al día en el tercer trimestre (Murray y Hassall 2014, NICE 2010).
Pero como tu cuerpo se esfuerza por aprovechar al máximo la ingesta de calorías, si acabas sintiendo hambre por la noche, no es de extrañar. Un estómago vacío también puede empeorar las náuseas del embarazo (Ebrahimi et al 2010).
Un aminoácido natural que favorece el sueño, llamado triptófano, está presente en algunos alimentos. También pueden ayudar a conciliar el sueño los aperitivos que contienen triptófano. Las semillas de pavo, pollo y calabaza contienen triptófano (Sleep Council nd). Sin embargo, no caigas en la tentación de tomar un suplemento de triptófano, ya que el embarazo no es saludable (Medline Plus 2015).

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Puede parecer una pregunta tonta. Pero me he dado cuenta de que tengo hambre con mucha más frecuencia. Cada una o dos horas, siento que tengo que comer. Me pregunto si eso significa que se necesita más comida para el bebé? ¿O es sólo que estoy embarazada y necesito más calorías para mis hormonas? No quiero ganar mucho peso, la verdad. Pero cada vez que siento que tengo hambre, o quiero comer algo. Porque me siento fatal, como un bebé hambriento y ¡tengo que comer! ¿Alguien más se siente así? ¿Puedo comer cada dos horas? Gracias,
Cada pocas horas, mi médico me ordenó que me alimentara, aunque no tuviera hambre. No sólo controla el azúcar en la sangre y la hidratación, dijo, sino que incluso cuando no estoy, el bebé puede tener hambre. Ahora sigo teniendo problemas con la sensación de desmayo y mareo y eso es lo que contribuye a la charla con el médico, pero descubro que si como con regularidad, me siento mejor y sigo comiendo si siento hambre, sin remordimientos, aunque haya comido hace apenas 30 minutos. Sólo asegúrate de que la mayoría de tus decisiones sean acertadas y no creo que sea un gran problema.
En realidad, es más saludable para cualquier persona, y en particular para las mujeres embarazadas, comer de 4 a 6 comidas pequeñas a lo largo del día, en lugar de 3 grandes. Sólo tienes que asegurarte de que los alimentos que consumes son nutritivos, y no un montón de comida rápida, ya que de lo contrario no es bueno que comas tantas cosas.

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Habrá periodos durante el embarazo en los que no te sientas bien. Es posible que experimente náuseas y vómitos, ardor de estómago, estreñimiento, reducción del apetito o hinchazón. A continuación se presentan algunas sugerencias para ayudarte a manejar o detener cualquiera de estas incómodas sensaciones.
Durante el embarazo, aproximadamente la mitad de las mujeres sufren náuseas y vómitos. Lo más probable es que la sensación de malestar se deba a cambios en el organismo, como niveles elevados de hormonas en la sangre. Después del primer trimestre, las náuseas y los vómitos suelen desaparecer. En algunas mujeres pueden durar más tiempo, incluso hasta el final del embarazo.
Jengibre para usar. Prueba el jengibre, el ginger ale o el té de jengibre, nuevo o molido. También puedes tomar cápsulas de jengibre cuatro veces al día, en dosis de hasta 250 mg. Cantidades mayores no podrían ser saludables. Elige un producto con número de producto natural (NPN).
No dejes de tomarlo si ves que tu multivitamínico prenatal empeora tus síntomas. Intente tomar su multivitamínico con o justo antes de acostarse o con la comida. Pida a su profesional de la salud que le recete pastillas más pequeñas o que contengan menos hierro (ya que los suplementos de hierro pueden hacerle sentir peor).

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Puede que te preguntes, como madre primeriza, cuánto y con qué frecuencia debes alimentar a tu hijo. Tu bebé te enviará señales que te harán saber cuándo está lleno y tiene hambre. Puede que te lleve un tiempo, pero vas a aprender exactamente cuáles son esas señales. El personal encargado de la lactancia en el WIC te ayudará a aprender las señales de tu bebé.
Muchas mamás creen que el único indicio de que su bebé tiene hambre es el llanto. Pero, en realidad, es una señal de angustia. Antes de empezar a gritar, los bebés hambrientos mostrarán signos de hambre. Estar atenta a las señales de hambre de tu bebé y reaccionar ante ellas de forma temprana puede ayudar a evitar que lloren. Una vez que el bebé está gritando, el enganche puede ser más difícil.
Si tu bebé termina de alimentarse de un pecho y parece haber terminado, intenta hacer eructar al bebé y cambiarle el pañal (si es necesario), y luego dale el otro pecho. Es posible que ya no tenga hambre si su bebé no parece interesado o no quiere prenderse. En cualquier comida, algunos bebés pueden comer de ambos lados, mientras que otros sólo pueden comer de un lado.

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